Tipologia constituțională cu care ne naștem

Ayurveda înseamnă, tradus din sanscrită, Știința Vieții. Este cea care ne învață cum să trăim sănătos și armonios, în acord cu modul nostru propriu de a fi.

În Ayurveda, primul pas în autocunoaștere este chiar stabilirea tipului constituțional propriu. Asta este tipologia noastră constituțională, cu care ne naștem.

Te-ai născut cu o anumită structură, numită tipologie constituțională (sau Prakriti în sanscrită). Această tipologie este determinată în momentul concepției și rămâne cu tine toată viața.

Factor fundamental de sănătate sau de boală

Cuvântul sanscrit dosha nu are o traducere propriu-zisă. Dar el a fost echivalat în înțelegerea noastră europeană prin următorul termen: factor fundamental de sănătate sau de boală.

Dacă ea este menținută în stare de echilibru, de armonie, ea se manifestă ca un factor generator de sănătate. Pe când, dacă ea se dezechilibrează, atunci ea poate să provoace chiar apariția unei boli.

De aceea noi o numim, pe scurt, factor fundamental de sănătate sau de boală. Evident că noi vom urmări să o menținem ca un factor generator de sănătate, și nu de boală.

Acești trei factori fundamentali se găsesc atât în universul exterior care ne înconjoară, în mediul în care noi trăim și ne influențează astfel din exterior, dar ei se regăsesc și în propria noastră ființă, în proporții mai mari sau mai mici.

Din 5 elemente se formează cele 3 dosha-uri

Aceste dosuri sunt constituite din combinația a câte două elemente din cele cinci elemente, care sunt cunoscute practic în orice tradiție spirituală. Începând cu elementul cel mai grosier, pământul, continuând apoi cu apa, focul, aerul și eterul.

• VATA = Aer + Eter. Dosha mișcării. Responsabilă pentru tot ceea ce se mișcă: respirație, circulație, comunicare, creativitate, gândire.
• PITTA = Foc + Apă. Dosha transformării. Responsabilă pentru toate procesele de conversie: digestie, metabolism, temperatură, inteligență, curaj.
• KAPHA = Pământ + Apă. Dosha structurii. Responsabilă pentru tot ceea ce ține corpul laolaltă: oase, mușchi, articulații, imunitate, stabilitate emoțională.

Vata nu are nimic în comun cu celelalte două. Celelalte două au un element comun, și anume elementul apă, care am putea spune că este ca un fel de liant.

Sunt toate prezente în ființa noastră

În ființa umană se regăsesc toate cele trei. Cu alte cuvinte, noi nu am putea exista, nu am putea trăi fără prezența unuia dintre cele trei.

Dar ele sunt prezente în proporții diferite, ceea ce ne conferă de altfel nouă o tipologie aparte. Adică noi putem fi tipologie predominant Vata, spre exemplu, ceea ce înseamnă că Vata are un procent mai mare, iar celelalte două au un procent ceva mai mic.

Însă niciodată, chiar dacă noi spunem că avem o tipologie predominant Vata, noi nu vom avea doar Vata.

Însă întotdeauna vom regăsi toate cele trei în orice ființă umană; altfel nu ar fi posibilă supraviețuirea. Una dintre ele este pe poziție dominantă și ele se manifestă nu pe rând, ele se manifestă concomitent, pentru că fiecare, ca să zicem așa, are treaba ei de făcut în organism.

Să ne gândim un pic la un televizor color

Avem cu toții acasă, la ora actuală, un televizor color. Vedem în el, de exemplu, un peisaj din natură exact ca și cum am fi acolo, la fața locului, cu culori multe, frumoase, strălucitoare.

Dar dacă luăm și analizăm din ce este format un astfel de ecran, care are la ora actuală milioane de pixeli? Din trei pixeli foarte mici: unul de culoare verde, unul de culoare albastră și unul de culoare roșie.

Toate aceste milioane de culori sau de nuanțe sunt redate de fapt prin combinarea a doar trei culori în diferite intensități: roșu, verde și albastru.

La fel se întâmplă lucrurile și aici: prin combinarea unică, în proporții unice, a acestor trei, sunt generate toate aceste manifestări atât de diverse. Noi, fiecare, suntem un univers aparte.

Ceea ce am eu ca și combinație este unic, ceea ce aveți fiecare dintre dumneavoastră este iarăși unic. Niciodată nu a mai fost și nici nu se va mai repeta vreodată o asemenea combinație.

Nimeni nu mai este, n-a fost și nici nu va mai fi vreodată exact ca noi.

Această bază a unicității noastre este tocmai această combinație a celor trei, în proporții unice.

Putem să avem și tipologii mixte

Noi putem să avem și trei tipologii mixte. Regăsim, într-un mod relativ echilibrat, calități din ambele părți.

Mai avem, în zona centrală, o a șaptea categorie de tipologii, care este una în mod deosebit privilegiată. Este tipologia în care cele trei sunt prezente într-un mod relativ egal, deci foarte echilibrat și armonios.

Sunt persoane relativ mai puține care au această tipologie, însă la ele nu neapărat cele trei se manifestă și în modul armonios.

Nu trebuie să pierdem din vedere că fiecare tipologie are și anumite defecte sau umbre, cum se mai spune în psihologie. Dacă ea manifestă numai calitățile pozitive, atunci da, am putea spune că ea se află pe o treaptă evolutivă superioară, chiar înaltă.

Prakriti și Vikriti

Prakriti este constituția ta de la naștere. Se stabilește în momentul concepției și rămâne neschimbată toată viața. Este amprenta ta ayurvedică, starea ta ideală de echilibru.

Vikriti este starea ta actuală, care poate fi diferită de Prakriti. Reflectă dezechilibrele acumulate prin alimentație greșită, stres, somn insuficient sau lipsa mișcării.

Scopul armonizării este dublu: să reduci dezechilibrele din Vikriti și să trăiești în acord cu Prakriti-ul tău natural.

Scopul nu este să te etichetezi. Este să te înțelegi.

Când știi ce dosha dominant ai, știi și ce alimentație, mișcare, respirație și rutină zilnică îți sunt cele mai potrivite.

Întrebări frecvente

Cum am putea traduce acest termen, dosha?

Cuvântul sanscrit dosha nu are o traducere propriu-zisă. Noi o numim, pe scurt, factor fundamental de sănătate sau de boală.

Am putea trăi fără prezența unuia dintre cele trei?

Nu. Ele sunt prezente în proporții diferite, ceea ce ne conferă de altfel nouă o tipologie aparte.

Constituția ta de la naștere se stabilește în momentul concepției?

Da. Rămâne neschimbată toată viața. Vikriti, starea ta actuală, poate fi diferită de Prakriti.

Am vorbit despre asta și la live-ul cu Rozica Constantin despre tipurile constituționale și cele trei doshe