Metodele de detoxifiere: ceva necesar și nu un moft

Noi urmărim să eliminăm din organism tot ceea ce nu este bun, tot ceea ce influențează negativ desfășurarea normală a proceselor vitale, fiziologice.

Hai să luăm pe rând.

Mecanisme proprii de detoxifiere

În primul rând, este evident faptul că organismul, dacă este menținut într-o stare bună, optimă de sănătate, își face treaba în mare măsură.

El este proiectat din start cu niște mecanisme proprii de detoxifiere, și sunt în primul rând cele trei care sunt cele mai cunoscute: prin urină, transpirație și fecale.

Dacă ele se desfășoară așa cum trebuie, în mare măsură toxinele sunt eliminate.

În principal, în detoxifiere sunt implicați plămânii, ficatul, rinichii, pielea și colonul.

Toate procesele acestea de detoxifiere, naturale sau stimulate de către noi, implică stimularea funcției acestor organe: ele să fie ajutate astfel încât să-și facă treaba cât mai bine.

Poate să fie depășită capacitatea organismului de purificare?

Sigur că poate fi depășită. Dovada este chiar faptul că mulți oameni se confruntă cu diferite probleme, de la cele mai simple, începând cu balonări, stări de greață, dureri de cap, constipație, indispoziție, tonus mai scăzut.

Și mergând apoi până la probleme mai serioase, de genul afecțiunilor și a bolilor.

Cu stilul de viață, cu stilul de alimentație, cu gradul în care facem mișcare sau sport, toți acești factori sunt de natură să ne ajute sau, dimpotrivă, să ne împiedice în desfășurarea în bune condiții a procesului de detoxifiere.

Chiar în medicina aceasta așa-numită naturistă, primul pas care se recomandă este chiar detoxifierea, aplicarea unei metode eficiente de detox.

Nu mai suntem în situația în care eram acum 100 de ani

Noi suntem expuși la enorm de multe substanțe chimice.

Ele, până la urmă, sunt niște toxine pentru organismul nostru, sunt substanțe pe care organismul nostru nu le recunoaște.

Nu are patternuri metabolice de transformare pe multe dintre ele și, ca atare, este complet derutat: nu știe nici ce să facă cu ele, nici cum să le elimine.

Și atunci el trebuie ajutat prin aceste metode de detox.

Odată cu dezvoltarea industriei, a tehnologiei, suntem confruntați în permanență cu substanțe noi, substanțe de sinteză, care ne pot afecta.

Corpul nostru se simte stresat, se simte agresat de ceea ce noi introducem. Sunt cele trei niveluri fundamentale: hrana, apa și aerul.

Dacă calitatea acestora lasă de dorit, evident că organismul se va resimți.

Metodele de detoxifiere devin ceva necesar și nu un moft care ține de trend.

Este exact ca o balanță

Putem să privim aspectul acesta input-output, deci intrări și ieșiri din organism.

• Intrări: hrană, apă, aer.
• Ieșiri: cele trei funcții de eliminare.

Este exact ca o balanță: dacă această balanță este în echilibru, atunci lucrurile stau așa cum trebuie.

Suntem optimiști, energici, voioși.

Dacă se dezechilibrează balanța, în sensul că procesele de eliminare nu mai reușesc să elimine toxinele pe care noi le aducem, fie din aportul extern, fie din faptul că nu putem procesa corespunzător.

Atunci balanța se dezechilibrează și sigur că începem să resimțim efectele.

Noi ajutăm de fapt organismul

Îi amplificăm aceste funcții ale lui.

Noi trebuie să susținem și să amplificăm aceste posibilități ale organismului de a se detoxifia singur.

Postul parțial sau total

Practic, încetăm alimentarea cu hrană a organismului. Energia pe care el ar consuma-o pentru a metaboliza hrana o folosește acum. Pentru sporirea funcțiilor organelor excretorii, care în felul acesta reușesc să dreneze și să evacueze toxinele acumulate în timp.

S-au făcut observații și la animale: animalele, când sunt bolnave, intră automat într-o astfel de perioadă de post.

Un fel de criză de detoxifiere

Ne apucăm să realizăm această detoxifiere și, mai ales dacă problemele sunt ceva mai acute, într-o primă fază poate să apară, nu este obligatoriu, un fel de criză de detoxifiere.

Acesta este un semn că este momentul să continuăm, și nu să ne oprim.

Trebuie să continuăm, sigur fără să forțăm organismul, pentru că este un indiciu că suntem pe drumul cel bun, că încep să se elimine toxinele.

Calea de mijloc

Trebuie să găsim un echilibru interior între a nu forța atunci când simțim că apare cazul, dar nici de a cădea în comoditate și, la cel mai mic disconfort, să renunțăm la a realiza acea cură.

Întotdeauna calea de mijloc, calea de echilibru, este cea mai bună.

Pentru a găsi acest echilibru, este necesar să apelăm la sfaturile cuiva competent, care are experiență, care a trecut prin astfel de metode și ne poate îndruma într-un mod corect.

Întrebări frecvente

Detoxifierea poate fi realizată de către oricine?

Detoxifierea poate fi realizată de către oricine, gradat, folosind metode de la cele mai simple până la cele mai complexe. Chiar și faptul de a bea apă este până la urmă o formă de detox, pentru că ne hidratăm cum trebuie organismul și stimulăm implicit și procesele de eliminare.

Ce facem prin această acțiune de detox?

Noi ajutăm de fapt organismul, îi ajutăm mecanismele naturale. Nu introducem în mod normal nimic artificial.

Cu ce încep?

Aplicând cât de puțin, este oricum mult mai mult decât nimic. Orice cale începe cu un prim pas. Să facem acest prim pas inclusiv în domeniul detoxifierii.

Am vorbit despre asta și la podcastul Vitamina C cu Ionuț Costin (Radio Brașov)