Pachetul complet Ayurveda 2.0
Și trăiește în acord cu ea. Ghidul complet de 55 de pagini, kitul cu 9 instrumente practice și training-ul video de 45 de minute cu Cezar Scriba. Afli cum funcționezi tu și aplici pas cu pas un program de armonizare de 21 de zile.
Plată unică. Acces imediat, în PDF, variantă interactivă și video.
Te regăsești?
Te trezești dimineața deja obosit(ă). Simți că ceva nu mai funcționează bine: dureri care vin și pleacă, greutatea care tot crește, digestia, somnul. Ai încercat diete, suplimente și sfaturi de pe internet, dar nimic nu a funcționat cu adevărat.
E despre a înțelege cum funcționezi tu. Ayurveda, „Știința Vieții”, pornește de la un principiu simplu: fiecare om este unic. Ce îi face bine unei persoane o poate dezechilibra pe alta. Când îți cunoști tipologia, știi ce alimentație, ce mișcare, ce respirație și ce rutină ți se potrivesc.
Ce conține pachetul
Trei materiale care lucrează împreună: înțelegi, aplici și urmărești progresul.
Materialul 1 · 55 de pagini
În PDF de printat și în variantă interactivă, în care scrii, bifezi și îți salvezi răspunsurile direct pe ecran.
Materialul 2 · 9 instrumente
Tot ce ai nevoie ca să aplici din prima zi, fără să cauți nimic în altă parte.
Materialul 3 · 45 de minute
Cezar îți explică pe viu tot ce e în ghid și face împreună cu tine exercițiile de respirație. Îl urmărești oricând, de câte ori vrei.
Acolo unde spunem că știința confirmă, găsești sursa exactă: 44 de studii și surse oficiale, plus 7 texte clasice ale Ayurvedei.
Ce se schimbă
Îți descoperi tipologia constituțională și înțelegi de ce reacționezi cum reacționezi.
Fără diete restrictive și fără să numeri calorii: alegi alimentele după gusturi și după dosha ta.
Îți organizezi ziua după ritmul natural al corpului: trezire, masa principală la prânz, somn la timp.
Rutina de seară și exercițiile de respirație te ajută să adormi mai ușor și să te trezești odihnit(ă).
Ai la îndemână 5 exerciții de respirație și tehnici anti-stres alese pentru dosha ta, de câteva minute pe zi.
Înveți principiul prevenției și îți iei puterea personală înapoi, cu instrumente simple și naturale.
Cine sunt eu
De peste 30 de ani studiez și practic Ayurveda, fitoterapia și metodele naturale de vindecare. Am început din propria nevoie: copil fiind, m-am confruntat cu probleme serioase de sănătate și mi-am promis că voi găsi metode mai blânde și mai eficiente.
Astăzi, la 58 de ani, nu iau niciun medicament și fac drumeții montane de 10–12 ore, inclusiv iarna. Sunt lector de Ayurveda de peste 17 ani și cadru didactic la Universitatea Transilvania din Brașov din 1996. Ofer consultații ayurvedice în cabinetul meu din Brașov și online.
Este pentru tine?
Recapitulare
197 lei
plată unică
La comandă poți adăuga o ședință 1 la 1 pe Zoom cu Cezar (60 de minute), cu evaluare ayurvedică personalizată, pentru 97 de lei.
Întrebări frecvente
